跟着张钧甯一起碎碎练（1 ／5张）
春天来到，一起做个“型动”派！《悦己》杂志携手元气女神张钧甯一起打造“碎碎练”运动新理念，合理运用你生活中每一个碎片时间，不需要专业场地，不用专业器械，只要你愿意，就可以随时随地运动起来！
张钧甯是运动款的元气女神，不拍戏的时候喜欢各种运动，到一个新的城市她也会用跑步来认识这座城市，但因为拍戏常常忙到没有时间去健身房，于是她开始尝试在早起洗漱、工作等待、睡前休闲这样的碎片时间来做运动，利用生活中的小空闲“动起来”，完成了一组碎碎练的视频，动作简单易学易操作，早上起床用毛巾就能做拉伸，办公室里的凳子上可以做腹部锻炼，即使只有一面墙也能用来活动肩部，当坚持下来你会惊喜于身体的变化；如果把合理的利用碎片时间来锻炼变成一种生活习惯，这些碎片时间就会象拼图一样变成大，好好和时光谈恋爱，塑造一个更好的自己。
“三月不减肥，四月徒伤悲”，和小肉肉在漂亮夏装里同时溢出的，还有止不住的悲伤；如果不想再惆怅，现在就跟随张钧甯一起，停止碎碎念，开始碎碎练吧！
