参考消息网5月30日报道 新媒称，六年前，自喻爱折腾的杨云峰（40岁）离开舒适的设计行当，投身中国的居家养老产业创业。始料未及的是，自己拿出积蓄创办的企业连续遭遇合伙人退出、员工薪水发不出的低谷期，使他时常凌晨三四点惊醒。
据新加坡《联合早报》网站5月29日报道，前后半年，家里的阳台成为杨云峰的夜半良伴。他呆坐在阳台，直到日出才觉得自己好像“活过来一般”。独守黑夜的那份无助、沮丧和自我怀疑，令他身心疲惫。
杨云峰意识到，这种跳离舒适生活圈创业的不顺利情绪正在慢慢侵蚀着自己。为让自己能合眼，他开始晚上跑步，好让身体疲累，或者一醒来就出门跑步。
坐在上海外滩一家五星级酒店的廊吧接受《联合早报》访问时，杨云峰回忆，自己跑着跑着，从一两公里增加到五公里、10公里，后来越跑越远，来回跑个30公里都不觉得吃力。
他此生的第一场马拉松，是参加前年下半年的上海国际马拉松赛。在21公里的半程马拉松中，杨云峰排名第477，超越96.4%的同程选手，这个意外的好成绩给了他偌大的鼓舞。
“我当时领悟到，任何事情只要有投入就会有收获。”他说：“跳离自己驾轻就熟的设计行当进入尚在培育期的养老产业创业，这不就是一场更长的马拉松吗？”
马拉松成为解压新生活方式
渐渐地，跑步分泌出来的多巴胺（dopamine）成分令他感到身心愉悦，马拉松教会他拆分目标、学会专注，成就自己更坚韧的品格，给了他人生的新支点。
“中国的居家养老市场有潜力，但过早进入这个市场，意味着你不会在短期看到持续投入的产出，也很难要求员工和你一样耐得住寂寞、守得住清贫。”
杨云峰说，尽管当时是在创业低谷接触到马拉松，然而长距离慢跑让他更有时间冥想，思考项目、检讨人生，不失为一种禅修。
与此同时，他和团队多年来一直服务于社区的居家养老医疗服务，帮助社区共建体制、推动政策趋向完善，这种全年龄段全生命周期的照护服务理念在沉淀多年后，也获得社区的认可。
因为思考创业中的跌宕起伏而与马拉松结缘，杨云峰只是中国成千上百万跑步者中的一个。
随着物质生活的富裕，跑步、疾走，近年来成为中国民众解压的一种新生活方式。一双跑步鞋的低门槛，可以带你跑出人生新感悟，也可以助你一天走上一两万步，充当着人与人之间情感交流的催化剂。
公开数据显示，去年在中国田协注册的全程马拉松赛事共53场，其中A类认证赛事35场，完赛人数超过13.6万人次。
中国84%省份每年举办一场马拉松赛
据今年1月举办的中国马拉松年会公布，去年马拉松及相关赛事已涵盖中国四个直辖市和其他23个省份的79个城市，较上年增加34个城市。中国已有84%的省份，每年举办一场或多场马拉松及相关赛事。
和曾经一段时间内几乎每周一赛、以赛代练的高密度跑马拉松相比，杨云峰现在的状态是更为享受慢跑和与跑友之间的互动。
他在练跑中认识了跑友，大家相互分享跑步信息、专业跑步姿势技巧等，还有职业经理人跑友因为受到他的感染筹划创业，令他感到跑步的精神感召力很强。
现在每周六，杨云峰加入10多人的跑友俱乐部，固定在上海市郊的天马山练跑，有的跑友据闻早晨6时从市区搭地铁前往，热忱很高。
