3大方法遏制旅途中大吃大喝的冲动

　　记录诱惑强大的食物

　　用一个小本子记录下冲动时想要狂吃的食物和当时的心情。透彻的了解自己，知道无法抗拒什么东西的诱惑。所以，当你饥饿难当时，就会主动避免那些“犯罪分子”，从而有效抵制诱惑，耐住饥饿。

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